여름 웨이크 보드 즐기기 웨이크보드 타는법 팔굼치아래로 무릅을 넣코 팔을 당기지 말고 일어서며 옆으로 방향을 튼다 줄잡은 손은 옆구리쪽으로 팔은 구부리지말고 길게 뻗으며 무릅은 약간 구부리고 상체는 세우며 양발에 50%씩 똑같이 힘을준다 힐싸이드(좌측방향) 방향 전환 방향전환시 뒷굼치에 힘을실어 .. 건강 2014.07.11
율금 생강 항암효과좋은 식품 울금 (강황) 카레원료 항암효과 탁월함 커큐민성분 생강 진저롤 성분 항암제와 수족냉증 콜레스테롤 에 아주 효과가 좋음 울금가루를 음식에 넣어 요리해먹고 가루를 꿀에개어 견과류와 먹고 생강차를 만들어먹으면 아주 좋음 숙취에 좋으며 항암효과가 탁월함 울금은 체중조절에도 탁.. 건강 2014.05.23
족저근막염 족저근막은 종골(calcaneus)이라 불리는 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠?를 말하는데요~ 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는데 도움을 주어 보행 시 발의 역학에 중요.. 건강 2014.04.30
개구리밥 아토피 완전오픈 Home Tag MediaLog LocationLog Guestbook Admin Write 티스토리 툴바 Daum Tistory 로그인 2013/06/07 23:23 개구리밥(부평초)-아토피에 좋은 식물 건강 개구리밥(부평초)-아토피에 좋은 식물 모내기철에 시골 논에서 많이 보던 개구리밥이 아토피에 좋은 효능이 있다고 합니다. 부평초라고도 부른답니.. 건강 2013.07.29
[스크랩] 한삼덩굴의 효능 한삼덩굴의 효능 한삼덩굴은 삼과의 한해살이 덩굴식물로 전국의 들판에서 산기슭에 이르기까지 메마르고 척박한 토양을 가리지 않고 군락을 이루며 자란다. 생명력이 강해 쓰레기만 있는 허허벌판, 공장 폐수나 폐기물 처리장, 콘크리트 벽을 막론하고 뿌리를 내린다. 우리 주변에 이.. 건강 2013.07.29
[스크랩] 검증된 4대 항암약초 검증된 4대 항암약초 1.느릅나무 :80%이상 항암억제력 확인. 2.꾸지뽕:80이상 항암 억제력 확인. 3.하고초(꿀풀):75% 항암 억제력 확인. 4.와송:65%항암억제력 확인. *산청목:효과 없는것으로 밣혀짐. -mbc 약초와의 전쟁팀과 경상대학교 생명과학 연구원에서 임상실험과 성분분석 결과- 하.. 건강 2013.03.19
아침마당에서 암과식품에관한 시간에 암에 좋은식품 = 부루콜리,양배추,마늘,케일,김치(국물까지)--- 전 발암물질 제거 절식(소식),녹차 고구마 (껍질째먹어야함) 가시세포-전암물질-암세포 오곡밥= 쌀,검은콩,팥,조수수 항암밥=기장,검은콩,수수,율무,찹쌀현미 된장(암세포죽임)=암모니아가 아프로톡신 파괴 9회죽염=아주좋음 .. 건강 2012.11.30
암을 이기는방법 정점호 씨의 암환자 행동수칙 7 정점호 씨가 산속 생활을 하는 자신을 위해 만든 행동수칙은 다음과 같다. 1. 소식한다. 생것은 특히 조심한다. 육류는 되도록 피하되 정기적으로 섭취한다. 균형 잡힌 식단을 만든다. 2. 운동을 게을리 하지 않는다. 가파르다가 편평하기를 반복하는 산길은.. 건강 2012.11.08
내가 만들어 하는 근력 운동 방법 근력운동이라고 직접 만들어 하기시작한지 만 2년 순서별로 나열해봅니다 1:두다리를 어깨넓이로 벌리고 다리를 펴고 허리를 굽혀 최대한 낮게 약)100회정도 2: 허리를 뒤로 최대한 젖히기 약 30~50회 3: 몸통을 틀어 최대한 돌리기 양쪽으로 약 30회정도 양쪽으로 몸통 틀기 4: 사진에 없는데.. 건강 2012.11.07
[스크랩] 양파.아피오스 효능및 효소 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앱니다. 그 결과 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료합니다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버립니다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애(협심증, 심근경색, 뇌연화.. 건강 2012.03.24