꿈과 사랑이 가득한 우리가족

양파가 좋타는건 알았지만 이렇케 좋은지 미쳐 몰랐네요 이제 많이 먹어야 할것 같습니다 . 여수 낭도 지킴이 최길환 님 카페에서 퍼 왔습니다 .♧ 양파 양파 양파우리 몸에 이렇게 좋다니,돈도 별로 안들이고 한번 만들어서복용해도 좋을 듯 합니다.양파즙에 요구르트를 부어서먹으면 150세까지 건강 자신.냉장고에 두고 하루 한잔씩 마시세요.🔹️1. 양파의 겉껍질을 벗깁니다.🔹️2. 믹서로 갑니다.🔹️3. 죽상태의 양파(섬유질 덩이)🔹️4. 그냥 먹으면 쓴맛. 매워서 먹기힘 듭니다.🔹️5. 시중에 파는 100원짜리 요구르트를 부어서 잘 저어 냉장고에 하루 재워 준 뒤 복용 하십시요.❣❣양파의 좋은 점 54가지❣❣🔸️1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증을 ..

마늘껍질의 효능 👍 돈보다 귀한 '마늘껍질' 이젠 절대 버리지 마세요! "마늘껍질이 인삼보다 좋은 거 모르셨죠? 항암부터 성인병예방까지 수퍼효능!" 그동안 요리를 하며 당연하게 버렸던 '마늘껍질'의 놀라운 효능이 발견되 장안에 화제가 되고 있습니다. 전 세계에서 한국인이 압도적인 섭취량을 자랑하는 '마늘'은 "미국 국립암연구소"가 선정한 "최고의 항암식품 1위"로 알려졌 있는데요. 우리가 그동안 알맹이만 사용하고 버렸던 '마늘껍질'이 상황버섯 보다 무려 "4배"나 높은 항암효과를 가지고 있다고 합니다. 이미 오래전부터 암에 좋은 식품으로 알려진 마늘은 최근 한 연구를 통해서 알맹이보다 "껍질"에 더 많은 "항암효과"가 있다는 사실이 밝혀졌는데요. 실제로 대구 한의대 연구팀에서 마늘 껍질 추출물이 암세포에..

그동안 오래 사용한 안마기가 AS를 받아야 할 때 새라잼 의료기를 구입하기 위하여 우선 체험 신청을 해서 집에다 설치하고 체험 해보니 첫날은 아프고 힘든것 같더니 이제 몇일 됐는데 너무 좋타! 시원하고 개운하고 오래 하면 허리에 정말 좋을것 같다는 생각이 들어 구입하기로 했다 최신형 마스타-4 가 375만원 이라는데 체험비 10만원은 빼주기 때문에 체험하고 만족하면 구입 하는데 좋을것 같다 랜탈도 된다고 하는데 외상 싫어하고 찝찝한건 싫어서 바로 구입 하려는데 며느리가 구입해 주기로 했단다 아버님 어머님께 효도 선물을 해주었다 고마운 마음으로 받기로 했는데 며느리 의 고마운 마음을 감사하게 받아 잘 사용해 보려고 한다 따뜿하게 온도 조절 하며 35분정도 하는데 너무 너무 좋은것 같다 안마의자 와 는 확연..

운동기구 욕심이 있어 스템퍼 두개를 구입했다 위에꺼는 가게에서 내가 운동하는거고 아래꺼 잡는 봉이 있는 큰거는 집에 아내 운동하라고 장만해서 설치해줬다 어제 받아서 조립해 운동해 보니 장난 아니다 ㅎㅎ 운동량이 제법된다 10분 하고 5분 쉬고 30분 하고 났더니 땀이 바가지로 흐르고 숨이 가쁘다 그래 이맛에 운동하는거지 땀이 안흐르면 운동이 아니지 하루에 근력운동 2시간 30분씩 내마음대로 부위별로 만들어서 하지만 내겐 정말 삶이 활력소이다 근력운동 열심히 해주면 자기수명은 살수있다고 하는데 특히 허벅지 운동에 열심히 해야 한다고 생각한다 그리고 17시 30분에 가게 문닫고 수영장가서 한시간 논스톱으로 30바퀴 돌고 나면 날아갈듯 기분이 UP된다 운동이 좋은건 다 알지만 지구력있게 오래하지 못하는 사람들..

술 안하고 담배 일찍 금연하고 운동 열심히 하며 비교적 체계적으로 잘 관리하며 살아왔다고 했는데 가족력으로 고혈압 고지혈증 생겨서 고혈압 약 복용하고 고지혈증 약을 복용해 왔다 운동도 계을리 하지 않았고 생활도 열심히 했지만 피할수없는 친구들이 곁을 함께했다 고지혈증 약..

Tv 보다가 어떤 노인분이 로라 만들어 운동하는데 400개를 거뜬히 하는걸 보구 검색해서 17,400원주고 구입하여 나도 비슷하게 운동을 시작했다 협착증도 고쳤다는 이야기에 나도 저걸 꼭 해야 겠다고 마음먹고 검색해 보니 이런 로라가 있어 구입하여 집에서 시작했는데 장난 아니게 힘들..

근력밴드를 다리운동 하려고 구입을 했는데 어떻케 할 방법이 없어서 보다시피 이렇케 안신는 샌들을 가지고 의자 뒤에 연결해서 만들어 보니 아주 좋았습니다 허벅지 강화 운동에 좋을것 같습니다 허벅지에 힘이 팍 팍 들어갑니다 50회씩 수회나누어 하는데 땀이 잘 나네요 ㅎㅎ 이 외..

http://blog.naver.com/dhltns56/220086271477 https://www.youtube.com/watch?v=Y9IxpOCXSC8&feature=player_detailpage https://www.youtube.com/watch?v=A86spMr117U&feature=player_detailpage https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=qvo4NwBH74M

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