오랫만에 100K 달려보았어요 아침에 일어나 어제 모두 챙겨놓은 준비품을 다시한번 점검을 하고 간단하게 아침식사를 한다음 준비로 몸을풀어본다 배낭에 물도 도 담고 썬크림도 바르고 참외도 한개씻어 담았다 새로산 보호여름 마스크를 쓰고 밖으로 나가 에어도 점검하고 애마도 깨끝하게 딱고 체인에 기름칠도 했다 올들어 .. 희,로,애,락 2011.05.30
아름다운 병지방 산길을 달렸어요 토요일 에 서현이(둘째딸 네 손녀) 데리고 자고 나서 놀다보니 오전이 후딱 가버렸다 11시경 아침겸 점심을 먹고 오후에 산악라이딩을 하기위하여 준비하고 달려본다 여름바지에 여름 져지 그리고 팔토시까지 착용하고 나섰다 시원한 바람이 옷속에 스며들며 상쾌한 기분이 든다 내지리 고개도 단숨.. 희,로,애,락 2011.05.23
초딩 동창회 늘 습관처럼 일찍일어나 누룽지 끓여 먹고 아내랑 둘이 자전거를 타러 나선다 바람막이를 걸치고 물한병만 가지고 서서히 페달질을 하며 시원한 강바람 맞으니 너무도 상쾌하다 아직 아침이라 그리 바람도 불지 않고 송화가루 황사도 잠잠 하다 힘차게 페달질하며 이야기도 나누며 달리노라니 이것.. 희,로,애,락 2011.05.16
마음의 번뇌 아침에 인간극장 보면서 비구니 스님의 말씀에 적극공감하며 지장수 만드는 항아리에 물처럼 조용히 떠내면 항상 맑은 물을 깨끝하게 사용할수 있지만 그렇치 못하고 자꾸 휘저어 떠내면 항상 흙탕물을 얻게 된다 즉 지난과거에 너무 집착하여 마음을 자꾸 흔들어 놓으면 자성을 잃어 늘 번뇌에 휩싸.. 희,로,애,락 2011.05.13
말하지 마라 莫言兮 其拾也難. 言及于數, 不過讒人. 막언혜 기습야난 언급우삭 불과참인 말을 하지 말게! 뱉은 말 쓸어담기 어렵구나. 말을 많이 하면 다른 이를 헐뜯게 되니. 鴆舌, 不如守口. 可言不言已而矣. 痛哉! 짐설 불여수구 가언불언이이의 통재 독이 든 말 한마디보다 입을 닫는 게 낫지. 할 말이 있어도 말.. 희,로,애,락 2011.05.10
관계 사람이 살아가면서 모든것이 관계로 이루어 진다 하지만 얽히고 섥히고 엮어가는 관계에서 우리는 모든걸 잘 풀어가며 매듭지어지지 않토록 살아가야 한다 행복이란 물질보다 관계가 잘 되어가야 얻어지는것이라고 생각한다 늘 베풀기만 해도 되는게 아닌 관계 늘 잘하려고 너무 나서서도 되는게 아.. 희,로,애,락 2011.04.26
[스크랩] 아내는 제주로 나는 진해 로 아내는 제주로 한라산 등반 여행을가고 나는 진해로 홀로 여행을 떠난다 여행이란 홀로 하는 여행이 진짜 여행이라고 했는데 ㅎㅎ 어제 스마트 폰으로 창원행 배차 시간 알아보니 09시가 첫차라 아침 06시에 일어나 라면 하나 끓여먹고 부지런하게 움직여 07시에 카메라 배낭하나 달랑 메고 나서본다 .. 희,로,애,락 2011.04.13
[스크랩] 부산 울산 경주로의 여행 17일 아침에 가게 작업 정리하고 오후 2시 큰사위 네와 함께 출발을 한다 나는 조수석에 앉아 스마트폰 네비로 길을 알려주며 안동휴게소에 들려 잠시 한번 쉬고는 바로 부산 해운대 숙소에 도착하였다 예전에 도 와본적 있지만 해운대에서 숙소를 잡고 쉬어보기는 처음이다 여장을 풀고 우리는 해운.. 희,로,애,락 2011.03.23
[스크랩] 아내랑 둘이서 50K라이딩 모처럼 아내랑 둘이 예전 횡성 대회 코스로 돌아보기로 했다 오랫만에 둘이서 자전거를 타기 위하여 모두 챙겨주고 나는 먼저 나가 자전거에 쌓인 먼지도딱고 기름도 치고 공기앞도 점검하고 아내가 나오길 기다렸다 약간 한기가 느껴진다 단단히 준비를 하고 강변으로 페달을 저어 서서히 속도를 올.. 희,로,애,락 2011.03.07
[스크랩] 비오는날 무심코 내다보니 전기줄에 매달린 물방울 두개가 일요일 아침 내리는 비 때문에 공치는날 무심코 멍하니 창밖을 바라보니 늘어진 전기줄에 대롱 대롱 매달린 물방울 두개 내리는빗줄기에 점점 커져 결국 둘이 서로 만나 뚝! 떨어진다 모처럼 내리는 비에 자꾸 자꾸 생겨나고 서로만나 떨어지는 물방울 보석처럼 맑고 투명한 물방울 들 정말 깨끝하고 .. 희,로,애,락 2011.02.28