꿈과 사랑이 가득한 우리가족

자신이 제일 행복하다고 느끼고 살면 매사에 활력이 있고 자신감과 긍정적 사고로 모든일이 더 잘되고 늘 웃음이 가득하리라 얼굴에 미소를 머금고 살게되면 늘 누군한테나 어머~~~ 참 좋아졌다 는 소리를 자주 듣게 되지요 적당한 운동을 늘 즐겁게 게획대로 실천하여 행하면 늙어감을 더디게 할수 ..

어젯밤 일찍 퇴근하고 6시 30분 자전거를 타고 나섰다 몇일만에 타는 자전거 신바람나게 페달을 밟아보니 정말 상콰하다 강변도로를 달리며 속도계를 보니 30K를 가르키고 있다 그렇케 한 20분 달려 반곡리 고개를 오른는데 속도계는 17k 를 가르키고 숨이 꼴딱 꼴딱 한다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 그렇치만 매력이 있..

늘 그렇틋이 일요일 아침은 기대가 크다 토요일 미리 예정을 하고 잠자리에 눕지만 일기에 따라 다시 일정을 조절하기 마련이다 큰애들은 화천 고향에 가고 아내는 산악회 야유회 가고 나는 속초를 가기위한 몸만들기 라이딩을 하기로 하고 했다 내가 먼저 준비를 하고 정제소금 두알을 먹은 다음 간..

재활용의 힌트 김빠진 사이다의 재활용 김빠진 사이다는 꽃이 시들지 않게 하는데 효과적입니다. 꽃병에 사이다를 부으면 삼투압 작용에 의해 꽃이 물을 잘 빨아들여 싱싱함이 오래 유지 됩니다. 이때 사이다를 차갑게 해서 부으면 더욱더 좋으며, 찬 사이다가 꽃병의 온도를 떨어뜨려 줄기 끝부분이 ..

큰사위의 제안으로 시작한 장거리 라이딩 점점 기대가 크다 이것 저것 준비를하며 각 동호회에서 정보를 수집하고 먼저 실행한 라이더들께 자문도 구하며 전국 지도도 한장 구입하고 거리며 도로 경사도 안전도 등등 참 준비할께 많타 미시령 터널 관리사무소에 전화까지 해보았다 자전거로 터널 구..

주재료: 콩잎 50~`100단 부재료: 오이, 양파1/2개, , 홍고추2, 풋고추2, 생강가루 1작은술,마늘 3쪽, 밀가루풀 : 밀가루 1컵, 물 3컵, ****만드는 법**** 1, 어린 콩잎은 잘 씻어서 물기제거 합니다. 2, 분량의 밀가루풀을 끓여서 준비합니다. 3, 양파는 곱게 채썰고, 청홍고추는 어슷썰기, 그리고 마늘은 역시 곱게 ..

야채와 골뱅이는 찬물로 씻어 먹기 좋은 크기로 잘라두세요. 양념장은 고추장.식초.다진마늘(조금) 매실액.설탕.통깨넣고 만들어 두세요. 그런다음 면을 삶아 준비된 재료에 넣고 비벼만 주면 끝 입맛없을때 요렇게 한끼 드셔보세요...매콤새콤하니 맛있어요.. 참고로 시원한 맥주랑 함께 먹으니 맛이 ..

흰옷에 묻은 김치, 흙, 얼룩 제거법 1.흰 옷에 묻은 김치국물 하얀 와이셔츠를 입고 음식을 먹다보면 김치국물이 옷에 묻어 낭패를 보기 쉽지요. 김치국물은 잘 지워 지지도 않는데요. 이럴 때 양파를 이용하면 쉽게 국물자국을 뺄 수 있습니다. 우선 김칫국물이 묻은 곳을 물에 담가 국물을 뺀 다음, 양..