[스크랩] 땀흘리며 자전거로 대각정사 라이딩 아침부터 일어나 아내랑 둘이 모처럼 자전거 타기로 하고 아침도 거른채 채비를 갗춰 도로로 나선다 빗방울이 약간씩 떨어지지만 우리는 비를 맞더라도 되돌아오지말고 끝까지 타기로 하고 아침도 거른채 자전거 페달을 밟는다 내지리 고개를 오르는데 땀으로 온몸은 범벅이되고 호흡은 매우 가쁘다.. 희,로,애,락 2010.08.02
[스크랩] 삶과 죽움 24일 파란만장하게 삶을 살고 떠난 내 큰 처남 때로는 귀찮케도 했고 때로는 싫은소리도 했으며 비오는 날 밤 12시가 넘어 전화해서 나좀 태워다 줘 할때는 엄청미워도 인간이 불쌍해서 태워다 주곤 했지 태워다 줄때 부르질 말던지 차에 타고가며 시작 되는 욕찌거리 ㅎㅎㅎㅎㅎ 그럴때면 난 혼자 웃.. 희,로,애,락 2010.07.27
[스크랩] 콩나물 해장국,(블루야 속풀자,) 콩나물(크게 2줌-200g), 김치 잘게 썬 것(2줌), 표고버섯(2장), 달걀(2개), 대파(3분의 1대), 멸치다시마육수(4컵), 콩나물 데친 육수(1컵), 김치국물(4), 새우젓(2), 다진 마늘(0.5), 김가루, 후춧가루, 깨소금, 송송 썬 대파, 참기름(모두 적당량) 콩나물국밥(2-3인분) 재료준비(종이컵과 밥숟가락 계량입니다.) 주.. 자료실 2010.07.21
어제 하루 의 행복 새벽부터 가게에 나와 더위와 씨름하다가 좀 일찍 퇴근하여 자전거를 타기 위하여 채비를 갖추고 강변에 나서본다 혼자 강변을 달리며 서서히 속력을 올려본다 강변 에 걷기운동 하는분들이 참 많코 이제 각자 자기 건강을 위하여 짧은시간이지만 투자하는분들이 제법 늘은것 같다 얼마 가지 않아도 .. 희,로,애,락 2010.07.21
