꿈과 사랑이 가득한 우리가족

일요일 아침 07시 산행 초보인 지인과 가게에서 만나 강림면 치악산 강림면 부곡 탐방지원센타로 출발했다 07시30분경 도착하여 바로 출발 이른 아침이라 차량 한대만 주차돼있다 늘 곧은재 쪽으로 올랐었는데 오늘 오르려고 하는 큰무레골은 처음인데 원주쪽 황골 이나 곧은재(고둔치) ..

내가 비트즙을 복용한지 어느덧 1년남짓 나는 누구보다 정말 운동 열심히 하고 술 담배 안하고 모범적으로 산다고 자신해 왔지만 DNA의 유전인자는 어쩔수 없었다 성인병의 대명사 고혈압 고지혈증이 찾아왔고 작년에는 당뇨 수치가 살짝 나온다고 식단을 바꾸라고 의사로 부터 이야기를 들었다 고혈압약은 대수롭지 않은데 고지혈증이 문제라 오래 복용하면 간수치가 떨어진다고 한다 일단은 그 좋아하는 아이스크림부터 끊고 좋아하는 과일도 좀 줄이고 식사시간과 양의 조절 그리고 운동도 무리하지 않토록 월요일과 토요일은 기구 운동은 안하고 컨디션에 따라 생활 리듬에 맞춰 적당하게 운동을 하기로 했다 그렇케 하는중에 사돈이 둔내에서 직접 농사지은 비트즙을 선물로 주면서 복용해보라고 권유하길래 복용하기 시작했더니 6박스째 복용하고..

우리지역 횡성에 있어도 그동안 가보지 못했던 어답산 작고 아담하고 그리높지도않은 약)7~8k의 짧은 코스지만 제법 바위산의 매력을 품고있고 하산후 계곡이 정말 아름다운곳입니다 아내에게 횡성온천까지 태워다 달래서 도착하니 07시 식당 좌측편으로 오르는 길이 있는데 밭이라 잘 안보인다 옆에 있는 횡성온천은 지금은 영업을 하지 않습니다 밭에 들어서 보니 밭 사이로 길이 있고 이동식 화장실 좌측면으로 올라간다 여기서부터 계속 오르막을 한 20~30분 치고 올라가면 능선도 나오고 제법 괜찮터라구요 오늘은 능선에 바람이 시원하게 불어 모처럼 정말 시원하게 모자가 날라갈 정도로 불어줘서 얼마나 좋은지 모자끈을 동여매고 걸었네요 이렇케 계단과 로프가 잘 설치돼있어 오르기 좋았지만 위밍업도 안됐는데 오르막을 치고 오르려..

두딸네 가족은 대명리조트 진도솔비치로 여름휴가를 떠났다 거기서 아빠가 송가인 팬인데 송가인 자택에 들렸다가 송가인 아빠랑 사진도 찍고 저랑 영상통화도 시켜줘서 통화도 했다 요즈음 진도에 송가인도 유명하지만 대명 리조트가 오픈 해서 진도에 많은 사람들이 들어가는데 송가..

한낮의 기온이 34도를 넘는 더위지만 그동안 비로 인해 둘레길 호숫길만 걷다보니 산에 오르고 싶어 새벽에 일찍 일어나 구룡사 주차장에 주차하고 06시에 산행을 시작했습니다 얼마 걷지 않았어도 바로 땀이 주르르 흐러더라구요 너무 더워서 미리 정제소금과 프리폴리스까지 섭취하고 ..

아침에 작은딸한테서 아빠~? 하고 전화가 왔다 우리애들이랑 친구네집에 놀로갈껀데 미니 풀장좀 화물차로 실어다주세요 알았다 지금 간다 ~~ 난 애들이 원하면 단 한번도 마다소릴 해본적이 없다 어려서 엄하게 키운게 미안해서 좀더 자상하게 사랑해주고 싶은 마음도 있고 천성으로 자..

부부의 연을 맺어 결혼한지 어언 41년 중매로 만나 한달만에 약혼하고 빠르게 결혼 내나이 25세 아내 나이 21세 지금같으면 많이 빠른 나이지만 당시 결혼하면 얼른 사회에 나가 열심히 일해서 먹고 살것만 같았고 자신이 있었던 시기였고 나이가 젊어서 그랬던지 무었이든 자신감이 있었..

요즈음 여름 휴가 준비들 하면서 계획 세우시고 하지요 우리도 예외없이 애들이 휴가 계획을 세우고 준비 하고 합니다 작년에는 여수로 휴가를 다녀 왔는데 이번에는 대명 콘도 진도 리조트가 얼마전에 오픈해서 그리 예약을 잡았네요 하지만 며느리가 둘쩨 임신하고 6개월쯤 돼서 장거..

뽕따러 가세 2편과 연애의맛이 방송된 어제 목요일 10시가 기다려 졌다 붐과 송가인 출연하며 시청자들의 사연에 따라 몰래카메라까지 해가면서 아빠의 무기력과 우울증 공황장애를 겪는 아빠을 기쁘게 해드리기 위하여 딸들이 신청하여 이루어진 방송이 정말 가슴 뭉클하게 했다 나이..

수영장에 가는 시간 오후 17시20분 하루 일과를 일찍 마치고 나를 위한 운동으로 무조껀 같은시간에 수영장으로 비가 오나 눈이 오나 휴일만 빼고 열심히 간다 아내는 오전에 나는 오후에 아내는 5년 나는 3년 정도 됐지만 정말 좋은운동이고 이렇케 시골에도 수영장이라는 시설이있어 너..