꿈과 사랑이 가득한 우리가족

오늘 아침 뚝방길 걷는데 모처럼 햇님이 얼굴을 보여 줘서 기분좋케 걸었습니다이제 농약 살포도 이렇케 드론으로 치니 편하고 농약피해 안입어 좋아요 요즈음 핫하게 MBC와YTN 뉴스에 나온 최근에 신축한 아파트 입니다 우리 횡성의 프리미엄랜드마크라 했는데 안 좋은 방송으로 나오게 돼서 좀 거시기 한데 멀리서 바라보니 외관은 좋네요 조망도 아주 좋타고 합니다그런데 건축이 참 어렵습니다 내국인이 건축 하면 좋은데 말도 잘 안통하는 외국인이 작업 하다보니 의사 소통 때문에 그런지 개인주택 짓기 보다 어려운가봐요 너무 늦어져서 서둘러 겨울에도 쉬지않코 작업을 했는데 준공되고 이사를 하고 나서 보니 비가 새는곳이 생기고 상가에도 여기 저기 물이 고이고 좀 여기 저기 문제가 있나 봅니다 공사 업체에서 잘 마무리 하면 ..

어제는 다치고 난후 오랫만에 수영장에 다녀 왔다  막내 손주도 강습을 받아 함께 갔는데 손주 인계해주고 나도 씻고 풀장에 입장해 보니 인명 구조 수영강습이 있어 두 레인 사용중이라 나머지 3레인 사용할수 있는데 사람들이 의외로 많았다 그중에 한 레인에 들어서 수영을 하는데 와!~~~ 물의 느낌이 그렇케 좋을수가 없다 정말 환상이었다 더운데  땀 나고 힘든 요즈음 수영장 많큼 좋은곳이 없다 오랫만이라서 그런지 아는 지인들이 반갑게  인사를 하고 서로 안부도 물으며 잠시 잠시 쉬면서 수영을 즐겼다  오랫만이라 내가 주로 하는 장거리 논스톱 수영은 자제하고 5회정도씩 나누어 자유형 수영을 즐기는데 물의 촉감이 너무 너무 좋아서 정말 행복한 느낌이었다 사람들이 많타 보니 서로 약간씩 부딛힐때도 있지만 그러려니 ..

이제 막 태어나 날개짓을 하는 참새떼가 마구 날아다니고 아침을 부지런하게 짹짹 거리며 나는 참새떼메밀밭 길에도 참새떼가 엄청 많이 날아와 앚아있어 걷다보면 정말 싱그러운 아침이 아닐수 없다 사고로 갈빗대 골절9대로 큰 시련을 겪었는데 아직 6주가 되려면 3일이 남았지만 마음이 조급해 걷기 운동은 일주일 전 부터 했고 기구 근력운동은 어제 부터 시작을 했다 얼마 안된것 같은데 6주가 다 되었다 아직 약간의 통증은 있지만 그래도 괜찮은것 같아 다행이다 이게 얼마 만 이던가! 내가 가장 좋아하는 운동을 이제 다시 시작 하고 근력을 끌어 올려야 한다 다음주 부터는 수영도 다시 시작 하려고 한다 내가 주로 하는 수영은  논스톱 20바퀴 인데 한참을 안 해서 잘 될지 모르지만 아마도 지금 운동을 열심히 시작 했으니..

섬강변 뚝방길 수변공원 메밀밭 의 참새떼낙상 사고로 갈빗대 골절 9대 입원 치료하고 어제가 딱 4주가 되었다 몇일전 부터 걷기를 시작 했고 지금도 약물 복용 중이지만 살살 움직여 보려고 준비를 하고 하체 운동부터 시작을 하고 오늘 딱 4주 하루가 지난날 상체 운동을 시작해 본다 철봉에 매달려보니 통증이 있어 포기하고 푸샵도 안될것 같아 근력밴드 완력기 아령 악력기 등 등 가슴에 무리가 안가는 선에서 운동을 해보니 약간 힘은 들어가지만 견딜만 한것 같아 조심스럽게 운동을 시작해 본다 이게 얼마 만인가 ! 너무 기분 좋타! 큰 사고로 이정도 움직일수가 있고 잘 치료가 되고 있어 다행이다  그동안 치료 하고 기다리며 운동이 하고 싶어 너무 조바심이 나고 언제나 4주가 넘어가나 했는데 4주가 넘자 마자 조급함에..