보건소 건강관리 교육(영양 요리 교실)

보건소에서 가끔씩 불러서 건강관리 교육을 실시 하는데 이번데 세번째 시간으로 영양관리 요리 교육이 있다고 꼭 참석해 달라고 해서 참석을 했는데 한시간 여 동안 요리를 만들었는데 재미 있었고 보람있었네요 집에서도 자주 설거지 하고 청소 하고 함께 하지만 남자들도 요즈음 퇴직하고 요리 배우는 사람들도 제법 많타고 들었는데 남자분들이 몇분 계셨는데 집에서 설거지도 안 한다고 하더니 하는데 영 어설퍼 보였다 설거지도 어설퍼서 함께 요리 하면서 이야기를 나누며 요즈음은 남자들도 이렇케 해야 하고 설거지도 잘 거들어 줘야 한다고 이야기를 나누며 잘 만들어 보았습니다 만들다 보니 이미 좀 익숙해서인지 1등으로 만들었는데 영양사 님 께서 잘 만드셨네요 하면서 사진을 찍어 주셨다 

강된장 쌈밥을 만들었는데 된장의 간 으로 요리한거라 심심한데 제법 맛나고 좋은 시간이었으며 강된장을 만들고 밥에다 기름을 넣어 주먹밥을 만들어 케일에 싸서 먹는데 고소하고 맛났습니다 

앞으로 집에서 가끔 만들어 봐야 겠습니다 이번에 강습한거 실습도 할겸 ㅎㅎ