내가 내 나이을 잊고 살지 않았나 뒤돌아 보는 시간
그동안 아직은 젊다는 마음만 가지고 살지 않았나 뒤돌아 봅니다
운동 열심히 하며 늘 생활의 리듬을 잃치 않으려고 그저 가끔씩 거울 볼때나 약간씩 잡혀 가는 주름도 잊고 살아온 시간
이미 머리는 히끗 히끗 히어져 파뿌리가 되어가고 피부도 탄력을 잃어 가는데 마음만 제자리가 아니였나 생각해 보게 됩니다
마음도 것모습을 따라가야 하는데 아마도 마음은 제자리에 있었나 봅니다 ㅎㅎ
열심히 운동하고 생활습관이 밝은 내 모습에서 그동안 잊고 살았던 세월을 실감하는 요즈음이 내게 중요한 터닝포인트가 돼 주리라 생각합니다
한발짜욱 뒤로 물러나 다시한번 생각해 보며 나를 뒤돌아 보게 되는 싯점
욕심이 화를 자초 한다는걸 실감합니다
나이에 맞도록 잘 관리하며 욕심을 버리고 자신에 맞게 생활하는 자세부터 고쳐야 겠구요
이제는 항상 관리하는 축면에서 생각해야 겠어요
그동안 욕심내서 즐겼던 취미 생활도 버리고 나한테 맞도록 재 수정하고 너무 무리 해서 화를 자초하는 일은 하지 말아야 할것 같다
그렇치만 할게 없는건 아니니 얼마든지 나한테 맞게 열심히 즐기며 살수있는 취미생활을 하며
몸도 마음도 튼튼하게 잘 가꾸어보자
나이가 들면 스트레칭이 중요한데 너무 과한 스ㅡ트레칭으로 유연성 기른다고 무리하게 하면 화를 자초하는것 같다
이번에 MRI 찍고 검진 받으며 수술을 앞두고 절대적으로 느낀점은 과한 스트레칭이 무리를 준것같다는 생각을 해본다
유연성 길러 뭘할건데요?
욕심 내지 마세요 과한 스트레칭이 엄청난 결과를 초래한다는 전문의의 말씀에 동감하며
무거운 물건의 반복된 들기도 한몫 했겠지만 아무래도 과한 스트레칭이 더 문제였던것 같다는 생각이 든다
관리를 잘해서 많이 좋아진 부분도 많치만 그와 상반된 결과를 조래할수도 있다는 점은 내게 큰 교훈을 준다
다시 수정해서 관리 잘하며 이번에 수술 받고나면 정말 나한테 맞는 운동으로 다시 시작해보자
내 인생에 있어 중요한 터닝포인트가 되도록