검진 결과지를 받으며

 

왠지 모르게 태어나 처음 받아본 종함검진 결과가 나오기 전가지 은근히 초조하게 기다렸다

어제 드디어 원주 의료원에서 전화가 온다 두분 다 아무 이상 소견은 없는데 용어가 어려우니 그래도 래원 하시어 과장님께 말씀을 듣는게 좋을것 같다고

원주에 업무차 나갈일이 생겨 업무를 마치자 마자 도립 의료원으로 향했다

 

건강검진쎈타에 들려 친절한 안내를 받아 과장님과 결과지를 놓코 평가 분석을 해주시는데 내장 혈관 암 뇌 남자들이 중년에 걱정하는 전립선 심장 간 신장 모두 정상이고 아주 좋탄다

그런데 남자인데도 불구하고 골밀도가 조금 부족하다는 말씀 아마도  예전에 요로결석 을 한번 제거후 칼슘 섭취에 부실했던게 아닌가하는생각을 해 봤다

지금부터 조심해서 잘 관리 하시면 좋켔습니다 라고 말씀해 주신다

두유를 많이 먹고 태양을 많이 쐬 주어야 한다는 당부의 말씀

 

아내도 아주 좋았다

아주 기분좋케 결과지를 받아들고 집으로 향했다

자기의 본 건강을 유지하려면 수영 조금 하고 걷기만 해도 자신에게 주어진 수명은 건강하게 지켜내고 비실비실 살지 않을것이란다

 

하지만 그게 말처럼 그리 쉽다면 누구나 다들 그렇케 하겠지만 중년이 넘어가며 종함검진 조차 처음 받아보는 나도 그렇치만 모두들 귀찮아서도 그렇코 검사후 괜한 걱정 할까봐도 그런게 아닌가 싶다

하지만 중년이 넘어가며 나이가 들면 가끔은 종함검진 받아봐야 할것 같다

주변에서 종함검진에 암이 발견되어 잘 치료받아 지금은 건강하게 잘 살고있는 모습을 보았다

 

지금은 엄청 건강하게 자전거 타고 즐기는걸 보면 종함검진이 꼭 필요하다

그 친구 보면서 나도 종합검진을 생각했고 잘 받았다

이제 부터 아무 이상 없다고 하니 마음 편하게 식사 조절 잘하고 음식 탐 하지 않으며 규칙적으로 식사하고 스트레스 받지 않으며 적당한 운동으로 삶의질을 위하여 노력해봐야 겠다

 

운동이야 정말 식사 많큼 열심히 규칙적으로 하고 있으니 적정이 없겠고 이제 칼슘을 위하여 얼굴이 좀 그을려도 썬크림 바르지 말고 모자도쓰지 말고

비타민 D섭취 잘해야 겠다

우리가 건강을 유지하는게 결심만 하면 참 쉬운데 어렵게들 생각하고 무심하게 난 괜찮켔지 난 아무 이상도 없을꺼야 하는 생각들을 하는데 건강은 그렇치 않타  건강할때 미리 미리 잘 챙겨야 한다

 

잠시후 검사 결과지 가지고 내가 늘 다니는 내과에 가서 보여주고 기록 하고 관리 받아야겠다

오늘 낮에도 기온이 올라 한여름 처럼 후끈하다

자꾸 밖으로 나가고 싶은 마음이 든다

막 기구 운동 두시간 끝냈더니 기분이 매우 UP이다  ㅎㅎㅎ

 

오후에 한차례 더  해야겠다

이제 부터 내 삶을위하여 다시 열심히 살아보자 ~~~~~~