비트즙(내가 되찾은 건강)
내가 비트즙을 복용한지 어느덧 1년남짓 나는 누구보다 정말 운동 열심히 하고 술 담배 안하고 모범적으로 산다고 자신해 왔지만 DNA의 유전인자는 어쩔수 없었다 성인병의 대명사 고혈압 고지혈증이 찾아왔고 작년에는 당뇨 수치가 살짝 나온다고 식단을 바꾸라고 의사로 부터 이야기를 들었다 고혈압약은 대수롭지 않은데 고지혈증이 문제라 오래 복용하면 간수치가 떨어진다고 한다 일단은 그 좋아하는 아이스크림부터 끊고 좋아하는 과일도 좀 줄이고 식사시간과 양의 조절 그리고 운동도 무리하지 않토록 월요일과 토요일은 기구 운동은 안하고 컨디션에 따라 생활 리듬에 맞춰 적당하게 운동을 하기로 했다 그렇케 하는중에 사돈이 둔내에서 직접 농사지은 비트즙을 선물로 주면서 복용해보라고 권유하길래 복용하기 시작했더니 6박스째 복용하고..